الروتين اليومي للعنايه بالقدمين

[أم غلا]

العنايه بالقدمين عمل مفيد مهما كان عمرك. فدقيقه او اثنتين من العنايه اليوميه باإضافهلجلسات منتظمة تساعدك على أكتشاف مشاكل قدميك فور بروزها فيسهل عليك معلجتها قبل أن تتفاقم .
وفي مايلي التدابير الصحيه للعنابه بالقدمين


خطوات العنايه بالقدمين

1)- اغطسي قدميك بالماء الفاتر واغسلي كل قدم مستعمله الفرشاة لتنظيف الاظافر وفركها مع الالسكرب SCRUB الخاص للعنايه بهما

http://7awaalshahen.jeeran.com/2.9FOOTMAS.gif

http://7awaalshahen.jeeran.com/untitFOOTBRUSHed02.365.gif


2) حفي الجلد القاسي بلطف بالحجر الخفاف ، كما يمكنك استعمال لوح سمبادج لعزالة البقع الخشنة التي تمزق جواربك او كولونك.

http://7awaalshahen.jeeran.com/un.tifootcatled.gif

http://7awaalshahen.jeeran.com/untitlFOOT.ed22.0.gif

3) نشفي قدميك ودهنيهمابمرطب مركزة على مناطق الجلد القاسي. واتبعي ذالك برشة من بودرة التلك

http://7awaalshahen.jeeran.com/FOOTMAS.GE.gif

واستمتعي باقدام جميله وصحيه

http://7awaalshahen.jeeran.com/FOOT%20CARE.0235.6.gif

منقول من مجلة عالم حواء للفائده

مع التحيه

[Dam3et 3omer]

مشكورة حبيبتي على النقل للأنه كتير مهم لنا

و عنجد أنا عندي اهم شي القديمين لأني كتير موسوسة

بإنتظار جيدك

تحياتي

[دانه]

تسلمين يالغاليه ام ريوووف على الموضوع الحلووووووووو

الله لا يحرمنا منج

[أم غلا]

Dam3et 3omer تسلمين يالغاليه على ردك الرائع

الله لا يحرمنا من تواجدك غلاتي

[أم غلا]

هلا وغلا بك حبيبتي دانه اشكر لك مرورك

الله لا يحرمنا تواجدك يارب

مع التحيه

[امواج الكويت]

ام ريوف تسلمين طريقة سهلة و مريحة للقدم
مشكورة يا اللغلا