lovely girl
19-Dec-2004, 08:12 PM
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
عندي لكم بعض النصائح للعنايه بالبشره في فصل الشتاء
في الجو شديد البرودة: جفاف الجلد الناعم!
إن كثرة استعمال المنظفات والمواد المهيجة والاستحمام المتكرر يزيد من جفاف الجلد.
والذين يعانون جفاف الجلد أو الأكزيما يضرهم ارتداء الملابس الصوفية على الجسم .
عندما تشتد البرودة ، يحتمي منها الناس عادة بوسائل شتى ، من بينها ارتداء الملابس الثقيلة التي تتكون من طبقات متعددة من القماش ليحموا أجسامهم المرتعشة من البرد القارس ، إلا أنهم قد يغفلون عن حماية جلودهم المسكينة من هذه البرودة ، اللهم إلا بالتدفئة الكهربائية كلما كان ذلك ممكنا!
وبشكل عام فإن الجلد يواجه في فصل الشتاء مشكلتين رئيسيتين : الأولى قلة الرطوبة والثانية جفاف الهواء داخل البيوت الدافئة ، وتؤدي هاتان المشكلتان بدورهما لجفاف وتشقق الجلد .
وبينما يبدو أن أخذ حمام دافئ لفترة طويلة هو إجراء جيد لتدفئة الجسم في الطقس البارد ، فإنه قد يكون إجراءً مضراً بالجلد .
وفي هذا اللقاء مع الدكتورة يارا حافظ نتعرف على أفضل وسائل معالجة حالات جفاف الجلد وكيف أن استعمال المطريات اليومي يحافظ على نعومة ورطوبة الجلد :
ما الذي يسبب جفاف الجلد ؟
- غالباً ما يكون لدى المصاب بجفاف الجلد استعداد وراثي لذلك ، وقد يؤدي جفاف الجلد الموروث هذا للإصابة بالإكزيما ، والتي تؤدي بدورها لتشقق الجلد ، بالإضافة للحكة .
ومن الأسباب الأخرى درجة رطوبة الجو المحيط ، فالذين يعيشون في مدن جافة يكونون أكثر عرضة لجفاف الجلد من غيرهم .
ومما يزيد من جفاف الجلد استعمال المنظفات بكثرة والمواد المهيجة ، أو الاستحمام المتكرر ، وكل هذه الأمور تزيل حاجز الحماية المؤلف من الطبقة السطحية من البشرة بالإضافة إلى المواد الدهنية الموجودة على سطح البشرة ، وبالتالي يحدث ما يسمى بفقد الماء عبر البشرة .
وما الذي يجب اتباعه في الشتاء للعناية بالجلد ؟
- يجب أخذ حمامات سريعة ( قصيرة المدة ) مائلة قليلاً إلى البرودة ، واستعمال صابونة لطيفة يفضل أن تكون ذات تركيبة مطرية .
ويوجد في السوق حالياً غسولات للجسم تحوي فازلين ضمنها ، والتي تغطي الجسم بطبقة شحمية رقيقة مفيدة للعديد من الناس .
وعند الانتهاء من الاستحمام ، يجب على الشخص أن ينشف جسمه بشكل خفيف دون أن يفركه بالمنشفة وأن يتركه رطباً قليلاً ، وعندها يطبق مطرياً مناسباً ( أي والجلد لا يزال رطباً بالماء ) .
وعلى الشخص قبل النوم إذا كان يلبس ثياباً قليلة أن يطبق مطريات قبل ذهابه للفراش .
كما أن على الذين تتعرض أيديهم للجفاف باستمرار أن يحتفظوا بالمطري معهم أينما ذهبوا .
ما نوع المطري الذي ينبغي استخدامه ؟
- على ذوي البشرة الجافة أن يبحثوا عن المطريات الحاوية على حمض اللاكتيك Lactic acid ، وهو يساعد على دخول المطري لطبقات عميقة من البشرة ، وهناك أيضاً المطريات الحاوية على تراكيز خفيفة جداً من حمض الغليكوليك Glycolic acid ، والمطريات الحاوية على اليوريا Urea ، ووظيفته تشبه وظيفة حمض اللاكتيك ، وأكثر ما يفيد في البشرة الجافة بشدة خاصة على المرافق المتشققة في فصل الشتاء .
أما المطري الأفضل للجسم - والذي لا يحبه الناس غالباً - فهو الفازلين وغالباً لا يوجد في مطريات الوجه أو يوجد بنسبة ضئيلة ( ولا ينصح به للاستخدام المستمر على الوجه ) فهو مطرٍ ممتاز للجسم ولكنه لزج جداً .
هل يمنع الشرب الكثير للماء حدوث جفاف للجلد ؟
- ما لم يكن الشخص مصاباً بالجفاف فلن يفيد شرب الماء بكميات كبيرة جلده الجاف . وما لم يكن لدى الشخص نقص في أحد الحموض الدسمة فإن أكل الدسم بكميات كبيرة أيضاً لن يطري جلده .
ما الأشياء الأخرى التي يجب تجنبها بالإضافة إلى الحمامات الساخنة لفترة طويلة ؟
-يجب تجنب لبس الصوف على الجسم مباشرة لدى الأشخاص الذين لديهم جفاف جلد أو أكزيما لأنه يزيدهما ، ويجب لبس القطن على الجلد مباشرة ليعزل الجلد عن الثياب الصوفية .
ومتى يجب على المريض بجفاف الجلد مراجعة طبيبه ؟
- إذا أصيب بحكة شديدة ، أو إذا شعر بعدم الارتياح ، أو أن جفاف الجلد والحكة يمنعانه من النوم ، أو إذا كان يكره منظر جلده ، عندها من الأفضل أن يراجع طبيبه . «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
عندي لكم بعض النصائح للعنايه بالبشره في فصل الشتاء
في الجو شديد البرودة: جفاف الجلد الناعم!
إن كثرة استعمال المنظفات والمواد المهيجة والاستحمام المتكرر يزيد من جفاف الجلد.
والذين يعانون جفاف الجلد أو الأكزيما يضرهم ارتداء الملابس الصوفية على الجسم .
عندما تشتد البرودة ، يحتمي منها الناس عادة بوسائل شتى ، من بينها ارتداء الملابس الثقيلة التي تتكون من طبقات متعددة من القماش ليحموا أجسامهم المرتعشة من البرد القارس ، إلا أنهم قد يغفلون عن حماية جلودهم المسكينة من هذه البرودة ، اللهم إلا بالتدفئة الكهربائية كلما كان ذلك ممكنا!
وبشكل عام فإن الجلد يواجه في فصل الشتاء مشكلتين رئيسيتين : الأولى قلة الرطوبة والثانية جفاف الهواء داخل البيوت الدافئة ، وتؤدي هاتان المشكلتان بدورهما لجفاف وتشقق الجلد .
وبينما يبدو أن أخذ حمام دافئ لفترة طويلة هو إجراء جيد لتدفئة الجسم في الطقس البارد ، فإنه قد يكون إجراءً مضراً بالجلد .
وفي هذا اللقاء مع الدكتورة يارا حافظ نتعرف على أفضل وسائل معالجة حالات جفاف الجلد وكيف أن استعمال المطريات اليومي يحافظ على نعومة ورطوبة الجلد :
ما الذي يسبب جفاف الجلد ؟
- غالباً ما يكون لدى المصاب بجفاف الجلد استعداد وراثي لذلك ، وقد يؤدي جفاف الجلد الموروث هذا للإصابة بالإكزيما ، والتي تؤدي بدورها لتشقق الجلد ، بالإضافة للحكة .
ومن الأسباب الأخرى درجة رطوبة الجو المحيط ، فالذين يعيشون في مدن جافة يكونون أكثر عرضة لجفاف الجلد من غيرهم .
ومما يزيد من جفاف الجلد استعمال المنظفات بكثرة والمواد المهيجة ، أو الاستحمام المتكرر ، وكل هذه الأمور تزيل حاجز الحماية المؤلف من الطبقة السطحية من البشرة بالإضافة إلى المواد الدهنية الموجودة على سطح البشرة ، وبالتالي يحدث ما يسمى بفقد الماء عبر البشرة .
وما الذي يجب اتباعه في الشتاء للعناية بالجلد ؟
- يجب أخذ حمامات سريعة ( قصيرة المدة ) مائلة قليلاً إلى البرودة ، واستعمال صابونة لطيفة يفضل أن تكون ذات تركيبة مطرية .
ويوجد في السوق حالياً غسولات للجسم تحوي فازلين ضمنها ، والتي تغطي الجسم بطبقة شحمية رقيقة مفيدة للعديد من الناس .
وعند الانتهاء من الاستحمام ، يجب على الشخص أن ينشف جسمه بشكل خفيف دون أن يفركه بالمنشفة وأن يتركه رطباً قليلاً ، وعندها يطبق مطرياً مناسباً ( أي والجلد لا يزال رطباً بالماء ) .
وعلى الشخص قبل النوم إذا كان يلبس ثياباً قليلة أن يطبق مطريات قبل ذهابه للفراش .
كما أن على الذين تتعرض أيديهم للجفاف باستمرار أن يحتفظوا بالمطري معهم أينما ذهبوا .
ما نوع المطري الذي ينبغي استخدامه ؟
- على ذوي البشرة الجافة أن يبحثوا عن المطريات الحاوية على حمض اللاكتيك Lactic acid ، وهو يساعد على دخول المطري لطبقات عميقة من البشرة ، وهناك أيضاً المطريات الحاوية على تراكيز خفيفة جداً من حمض الغليكوليك Glycolic acid ، والمطريات الحاوية على اليوريا Urea ، ووظيفته تشبه وظيفة حمض اللاكتيك ، وأكثر ما يفيد في البشرة الجافة بشدة خاصة على المرافق المتشققة في فصل الشتاء .
أما المطري الأفضل للجسم - والذي لا يحبه الناس غالباً - فهو الفازلين وغالباً لا يوجد في مطريات الوجه أو يوجد بنسبة ضئيلة ( ولا ينصح به للاستخدام المستمر على الوجه ) فهو مطرٍ ممتاز للجسم ولكنه لزج جداً .
هل يمنع الشرب الكثير للماء حدوث جفاف للجلد ؟
- ما لم يكن الشخص مصاباً بالجفاف فلن يفيد شرب الماء بكميات كبيرة جلده الجاف . وما لم يكن لدى الشخص نقص في أحد الحموض الدسمة فإن أكل الدسم بكميات كبيرة أيضاً لن يطري جلده .
ما الأشياء الأخرى التي يجب تجنبها بالإضافة إلى الحمامات الساخنة لفترة طويلة ؟
-يجب تجنب لبس الصوف على الجسم مباشرة لدى الأشخاص الذين لديهم جفاف جلد أو أكزيما لأنه يزيدهما ، ويجب لبس القطن على الجلد مباشرة ليعزل الجلد عن الثياب الصوفية .
ومتى يجب على المريض بجفاف الجلد مراجعة طبيبه ؟
- إذا أصيب بحكة شديدة ، أو إذا شعر بعدم الارتياح ، أو أن جفاف الجلد والحكة يمنعانه من النوم ، أو إذا كان يكره منظر جلده ، عندها من الأفضل أن يراجع طبيبه . «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»