"الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت)"

[راجية عفو الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

"الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت)"

http://up.graaam.com/p9ic/f714e0caef.jpg

المقادير

1- نصف فرخة مخلية من العظم
2- عدد (1) فلفل رومي صغير مقطع شرائح
3- عدد (1) بصلة مفرومة ناعم

التوابل

3- عدد (2) ملعقة زنجبيل ( طازج - مطحون)
4-عدد(1) ملعقة صغير فلفل اسمر
5- ملح
6- ملعقة زيت زيتون

الطريقة :

تقطع الفراخ قطع صغيرة وحسب ما تشتهيها مكعبات او شرائح صغيرة وتنقع مع البصلة المفرومة والملح والفلفل وزيت الزيتون وملعقة زنجبيل واحدة لمدة 10 دقائق .

تسخن الطاسة جدا ثم توضع الفراخ المنقوعة مسبقا ثم الفلفل الرومي مقطع شرائح وملعقة الزنجبيل وتقلب جيدا .

مدة الطهي : 10-15 دقيقة

وبألف هنا وشفا ولا تنسوني من دعائكم "

[المعتزة بالإسلام]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافية

ويسلم يمينك

لك ودي

[أم حمدة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافيه على هذا الطبق الشهي

وبارك الله فيك

[فتاة القرآن]

تسلم ايديكي يا حبيبتي

شكلها حلو

[مذكرات أمونه]

http://www.up.00op.com/data/visitors/2008/03/03/storm_1120271093_731012367.gif

[hl[,hiv]

http://dl9.glitter-graphics.net/pub/23/23169ubw1dl0n0z.gif (http://www.glitter-graphics.com)

يسلموووووووووووو الايادي طبق رائع الله يعطيكي الف عافيه اختي