خادمة الدعوة
17-Jul-2007, 07:49 PM
إصابات الصيف وأخطارها
اعداد: نجاح غدافشة- بإشراف عيادة الزهراء
مع اطلالة فصل الصيف تزداد الاصابات والحوادث وخاصة لدى الأولاد الذين يقضون معظم اوقاتهم تحت اشعة الشمس الحارقة اثناء اللعب.
في كل موسم تصدر النشرات والتوصيات والتحذيرات من مخاطر التعرض للحرارة العالية ومع ذلك فلا تكاد غرف المستشفيات والعيادات تخلو من المصابين والمرضى، اما بسبب حوادث الدهس او السقوط عن الدراجات وغيرها من الاصابات الخطرة التي تؤثر سلبيا وتشكل خطرا على حياة اولادنا حيث يكونون الفئة الخاسرة.
كذلك اصابات الجفاف وضربة الشمس الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن فالجفاف هو حالة من فقدان السوائل في الجسم مثل : الصوديوم، البوتاسيوم، الكربونات. وذلك عن طريق التعرق، فقد يتعرض الجسم لدرجة حرارة عالية حتى وان لم نكن تحت اشعة الشمس، مثلا: مكان العمل الذي يحتم على الشخص التواجد في درجة حرارة عالية.
يقوم المخ بإنتاج المحفزات العصبية التي بدورها تأمر الغدد بإفراز العرق، لذلك ننصح بشرب الماء بكثرة، اكثر من 12 كأسا من الماء حتى وان لم نشعر بالعطش.
كذلك عدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحا حتى الرابعة بعد الظهر، حيث تكون اشعة الشمس في هذا الوقت اكثر ضررا، واذا لزم الأمر لبس القبعة، الملابس القطنية الطويلة التي تحافظ على حرارة الجسم وعدم التبخر واستعمال المستحضر الواقي من اشعة الشمس.
ومن العلامات الظاهرة على المصاب:
احمرار في الوجه، التعرق، الارهاق، الدوخة ووجع الرأس، وفي حالات متعددة تغير في درجة الوعي حتى فقدانه حيث تزداد الخطورة حسب درجة الاصابة والمدة الزمنية التي تعرض لها المصاب.
وعندما تظهر هذه العلامات يجب ان نقوم بوضع المصاب في الظل او ابعاده عن الحرارة المرتفعة وتوفير الراحة التامة له، واذا كان في درجة من الوعي اعطاؤه السوائل والحث على ان يشرب تدريجيا وخاصة طلاب المدارس وللصغار اثناء الرحلات، والتذكير دائما والزامهم بالشرب حتى لو لم يعطشوا، فإن كمية الماء التي يشربها الانسان عند العطش تكفي لإطفاء الظمأ ولكن لا تكفي لاسترداد السوائل الناقصة من الجسم.
من الأخطار التي نواجهها في فصل الصيف ايضا تسمم الأطعمة: فإن درجات الحرارة العالية تكون بمثابة حقل تلوث واسع للمنتوجات الغذائية وبالأخص اذا كانت مكشوفة او معرضة لدرجة حرارة الشمس. حيث يكون القسم الأكبر من المصابين من الأطفال وبالأخص اطفال المخيمات الصيفية. فالأغذية بشكل عام تحتوي على البكتيريا بكميات هائلة وتؤدي الى التسمم.
من علامات التسمم:
-وجع بطن يبدأ تدريجيا وسرعان ما يتحول الى حالة من المغص
- استفراغ او رغبة في الاستفراغ
- الاسهال الذي يؤدي في بعض الأحيان الى الجفاف، وتكثر هذه الاصابات لدى الأطفال وكبار السن وبالأخص الذين يعانون من امراض مزمنة بسبب كون جهاز المناعة لديهم ضعيفا. كذلك النساء الحوامل، مما يؤدي الى ضرر للجنين.
ان من اخطر انواع الجراثيم التي تسبب التسمم هي الموجودة في الأطعمة المصنوعة من البيض ولحم الطيور مثل المرتديلا والميونيز ، ولتفادي هذا النوع من الإصابات يجب:
1- المحافظة على النظافة قدر الإمكان، فالصغار قد يلعبون في الخارج ويتناولون اي نوع طعام بدون غسل اليدين.
2- غسل الأواني جيدا وخاصة اواني تقطيع اللحوم، وتنظيف ادوات المطبخ بالمعقم مثل الثلاجة والغاز جيدا اثناء الطبخ.
3- الامتناع قدر الامكان عن تناول الأطعمة غير المطبوخة طبخا كاملا كالمرتديلا والبيض غير الناضج.
4- الانتباه الى تواريخ الصلاحية للمنتوجات الغذائية.
5- عدم ارسال الاطفال الى مخيمات صيفية قبل التحقق من المشرفين على المخيم واهتمامهم بهذا الأمر.
في حالة حدوث تسمم يجب الامتناع عن تناول المنتوج الغذائي المشكوك فيه، الاكثار من شرب الماء، تناول الشاي مع النعنع والامتناع عن تناول منتجات الحليب واللحوم.
واذا تفاقم الوضع وازداد الأمر سوءا فإننا نوصي بالتوجه الى المستشفى وخاصة اذا حدثت الحالة لأكثر من شخص واحد.
من الاصابات التي تكثر في فصل الصيف:
الترعف: نزيف الأنف والسبب يكون تمزق في احد شرايين الأنف الداخلية وخاصة في ايام الحر اذا صحبه بذل جهد جسماني او لعب تحت اشعة الشمس، او اذا تلقى الطفل اصابة على الأنف، ففي هذه الحالة علينا تهدئة المصاب وإجلاسه على كرسي ورأسه الى الأسفل مع وضع الماء البارد على الأنف والضغط على جانبي الأنف، كذلك تحفيزه على العطس والسعال لينظف انفه.
مع بداية فصل الصيف تخرج الأفاعي والعقارب من اوكارها ومخابئها، وسم الأفعى يؤثر مباشرة على الجهاز العصبي وغالبا ما يصاحبه ارتفاع لدرجة الحرارة مع ظهور الاحمرار والانتفاخ مكان الاصابة وفي حالة الاصابة يجب التوجه الى المستشفى مع اخذ الأفعى او العقرب ( اذا كان اصفر اللون) معه ، كذلك الحد من الحركة والتبريد مكان الاصابة.
واخيرا نتمنى السلامة للجميع وعطلة صيفية سعيدة للطلاب والاهل.
اشراقه
اعداد: نجاح غدافشة- بإشراف عيادة الزهراء
مع اطلالة فصل الصيف تزداد الاصابات والحوادث وخاصة لدى الأولاد الذين يقضون معظم اوقاتهم تحت اشعة الشمس الحارقة اثناء اللعب.
في كل موسم تصدر النشرات والتوصيات والتحذيرات من مخاطر التعرض للحرارة العالية ومع ذلك فلا تكاد غرف المستشفيات والعيادات تخلو من المصابين والمرضى، اما بسبب حوادث الدهس او السقوط عن الدراجات وغيرها من الاصابات الخطرة التي تؤثر سلبيا وتشكل خطرا على حياة اولادنا حيث يكونون الفئة الخاسرة.
كذلك اصابات الجفاف وضربة الشمس الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن فالجفاف هو حالة من فقدان السوائل في الجسم مثل : الصوديوم، البوتاسيوم، الكربونات. وذلك عن طريق التعرق، فقد يتعرض الجسم لدرجة حرارة عالية حتى وان لم نكن تحت اشعة الشمس، مثلا: مكان العمل الذي يحتم على الشخص التواجد في درجة حرارة عالية.
يقوم المخ بإنتاج المحفزات العصبية التي بدورها تأمر الغدد بإفراز العرق، لذلك ننصح بشرب الماء بكثرة، اكثر من 12 كأسا من الماء حتى وان لم نشعر بالعطش.
كذلك عدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحا حتى الرابعة بعد الظهر، حيث تكون اشعة الشمس في هذا الوقت اكثر ضررا، واذا لزم الأمر لبس القبعة، الملابس القطنية الطويلة التي تحافظ على حرارة الجسم وعدم التبخر واستعمال المستحضر الواقي من اشعة الشمس.
ومن العلامات الظاهرة على المصاب:
احمرار في الوجه، التعرق، الارهاق، الدوخة ووجع الرأس، وفي حالات متعددة تغير في درجة الوعي حتى فقدانه حيث تزداد الخطورة حسب درجة الاصابة والمدة الزمنية التي تعرض لها المصاب.
وعندما تظهر هذه العلامات يجب ان نقوم بوضع المصاب في الظل او ابعاده عن الحرارة المرتفعة وتوفير الراحة التامة له، واذا كان في درجة من الوعي اعطاؤه السوائل والحث على ان يشرب تدريجيا وخاصة طلاب المدارس وللصغار اثناء الرحلات، والتذكير دائما والزامهم بالشرب حتى لو لم يعطشوا، فإن كمية الماء التي يشربها الانسان عند العطش تكفي لإطفاء الظمأ ولكن لا تكفي لاسترداد السوائل الناقصة من الجسم.
من الأخطار التي نواجهها في فصل الصيف ايضا تسمم الأطعمة: فإن درجات الحرارة العالية تكون بمثابة حقل تلوث واسع للمنتوجات الغذائية وبالأخص اذا كانت مكشوفة او معرضة لدرجة حرارة الشمس. حيث يكون القسم الأكبر من المصابين من الأطفال وبالأخص اطفال المخيمات الصيفية. فالأغذية بشكل عام تحتوي على البكتيريا بكميات هائلة وتؤدي الى التسمم.
من علامات التسمم:
-وجع بطن يبدأ تدريجيا وسرعان ما يتحول الى حالة من المغص
- استفراغ او رغبة في الاستفراغ
- الاسهال الذي يؤدي في بعض الأحيان الى الجفاف، وتكثر هذه الاصابات لدى الأطفال وكبار السن وبالأخص الذين يعانون من امراض مزمنة بسبب كون جهاز المناعة لديهم ضعيفا. كذلك النساء الحوامل، مما يؤدي الى ضرر للجنين.
ان من اخطر انواع الجراثيم التي تسبب التسمم هي الموجودة في الأطعمة المصنوعة من البيض ولحم الطيور مثل المرتديلا والميونيز ، ولتفادي هذا النوع من الإصابات يجب:
1- المحافظة على النظافة قدر الإمكان، فالصغار قد يلعبون في الخارج ويتناولون اي نوع طعام بدون غسل اليدين.
2- غسل الأواني جيدا وخاصة اواني تقطيع اللحوم، وتنظيف ادوات المطبخ بالمعقم مثل الثلاجة والغاز جيدا اثناء الطبخ.
3- الامتناع قدر الامكان عن تناول الأطعمة غير المطبوخة طبخا كاملا كالمرتديلا والبيض غير الناضج.
4- الانتباه الى تواريخ الصلاحية للمنتوجات الغذائية.
5- عدم ارسال الاطفال الى مخيمات صيفية قبل التحقق من المشرفين على المخيم واهتمامهم بهذا الأمر.
في حالة حدوث تسمم يجب الامتناع عن تناول المنتوج الغذائي المشكوك فيه، الاكثار من شرب الماء، تناول الشاي مع النعنع والامتناع عن تناول منتجات الحليب واللحوم.
واذا تفاقم الوضع وازداد الأمر سوءا فإننا نوصي بالتوجه الى المستشفى وخاصة اذا حدثت الحالة لأكثر من شخص واحد.
من الاصابات التي تكثر في فصل الصيف:
الترعف: نزيف الأنف والسبب يكون تمزق في احد شرايين الأنف الداخلية وخاصة في ايام الحر اذا صحبه بذل جهد جسماني او لعب تحت اشعة الشمس، او اذا تلقى الطفل اصابة على الأنف، ففي هذه الحالة علينا تهدئة المصاب وإجلاسه على كرسي ورأسه الى الأسفل مع وضع الماء البارد على الأنف والضغط على جانبي الأنف، كذلك تحفيزه على العطس والسعال لينظف انفه.
مع بداية فصل الصيف تخرج الأفاعي والعقارب من اوكارها ومخابئها، وسم الأفعى يؤثر مباشرة على الجهاز العصبي وغالبا ما يصاحبه ارتفاع لدرجة الحرارة مع ظهور الاحمرار والانتفاخ مكان الاصابة وفي حالة الاصابة يجب التوجه الى المستشفى مع اخذ الأفعى او العقرب ( اذا كان اصفر اللون) معه ، كذلك الحد من الحركة والتبريد مكان الاصابة.
واخيرا نتمنى السلامة للجميع وعطلة صيفية سعيدة للطلاب والاهل.
اشراقه